August 2017

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La colazione del mattino

Allora un cappuccino e una brioches al cioccolato.Grazie.Questa è la frase che tutte le mattine ripeto al bar, dove vado a fare colazione. E si, perchè la colazione non la faccio a casa, ma al…


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Diete: ecco cibi da preferire

Siamo ormai entrati nella stagione estiva e non abbiamo più scampo: dobbiamo affrontare la prova costume! Eppure per mettersi in forma non è mai troppo tardi.Fare diete drastiche comporta molto spesso il rischio di cadere…


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Training Autogeno

Il training autogeno è un metodo naturale che permette di ridurre lo stress e di migliorare la qualità della vita in modo semplice e naturale. Questa tecnica permette di rilassarsi facendo si che l’organismo da…